Врач назвал самые вредные продукты для ужина

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

Все новости на карте

Врач Михаил Гинзбург рассказал в передаче программы «О самом главном» на «России 1», какие продукты не рекомендуется есть на ужин.

Среди продуктов, опасных для вечернего приема пищи, Агапкин выделил маринады, соленья, колбасы, продукты переработки мяса, а также белый хлеб. Гинзбург отметил, что соленые продукты задерживают в организме жидкость, что влияет на развитие отечности.

Гинзбург отметил, что много соли содержат и колбасы. Кроме того, они «раздражают желудок».

«И даже если у человека пока с желудком все хорошо, употребление их на ужин повышает риск какого-то поверхностного гастрита», — объяснил он.

Врач также рассказал, почему не рекомендуется есть на ужин белый хлеб. По его словам, это продукт с высоким гликемическим индексом.

«Получается вот эта неприятная ситуация, когда мы уходим спать с очень высоким уровнем инсулина. Действительно, сахар быстро всасывается, инсулин выделяется, выделяется его всегда больше, чем надо, уровень инсулина оказывается высоким. Это нехорошо, потому что избыток инсулина тоже напрямую ведет к развитию той же артериальной гипертонии, некоторых опухолей».

Инсулин также влияет беспокойный сон и пробуждению с чувством голода.

Ранее «Рамблер» сообщал, употребление какого продукта продлевает жизнь на 25%.

Rambler


Нет комментариев

Оставить комментарий

Регистрация или вход через : 

©2021 Материалы представленные на kyk.su взяты из открытых источников с активной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам.

*Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала *Копирование материала разрешено только с обратной активной ссылкой.

Введите данные:

Forgot your details?