Врач-диетолог назвала самый полезный завтрак

Фото:
depositphotos.com

Женский форум

Все новости на карте

Врач-диетолог Юлия Чехонина рассказала о самом полезном завтраке. Слова эксперта приводит телеканал «Звезда».

По словам Чехониной, первый прием пищи должен включать в себя как белки, так и углеводы. Диетолог убеждена: по утрам тарелка не должна быть наполнена всего одним компонентом — например, кашей. Человеку также необходимы белки.

Специалист не отрицает, что углеводы — необходимый организму источник энергии. Но при этом, исключив из завтрака белковые продукты, человек рискует недобрать за день суточную норму белка.

Таким образом, недостаток белка приводит к избытку жира и углеводов в организме. А это, в свою очередь, провоцирует возникновение лишних килограммов.

Напомним, ранее «Рамблер» сообщал о том, что диетолог рассказала, чем нельзя завтракать.

Rambler


Нет комментариев

Оставить комментарий

Регистрация или вход через : 

©2020 Материалы представленные на kyk.su взяты из открытых источников с активной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам.

*Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала *Копирование материала разрешено только с обратной активной ссылкой.

Введите данные:

Forgot your details?