Все простудные заболевания появляются на самом деле вовсе не из-за холода, как до сих пор считают многие. Виной плохому самочувствию мелкие вирусные частицы, которые попадают в организм и бесконтрольно там размножаются. Организм начинает сражаться с «захватчиками» повышая температуру и бросая все ресурсы на устранение проблемы, отсюда и побочная  слабость. Большинство из нас предпочитают переносить заболевание на ногах — чаще всего обязывает работа. Такие люди невольно служат распространителями вирусов и заражают других. Что же делать, чтобы не заболеть, когда все вокруг уже чихают и кашляют? 
Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

  • Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

    Защита от вирусов

    Само собой, хорошо бы просто взять и ограничить все контакты с зараженными людьми. Но это невозможно, ведь всем нам приходится ходить на работу и пользоваться общественным транспортом. Запомните: ОРВИ и грипп передаются не только при непосредственном контакте с больным, но и через предметы. Заведите полезную привычку протирать все поверхности антисептическими салфетками, а руки мойте почаще.

  • Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

    Воздух в помещении

    Конечно, зимой не очень-то хочется проветривать и без того холодную квартиру. Но именно проветривание — самый легкий способ снизить концентрацию вирусов в помещении. Не бойтесь простуды, довольно будет несколько раз в день открывать окно на проветривание минут на 5-10. Так вы серьезно уменьшите шансы заразиться.

  • Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

    Ультрафиолетовая лампа

    Поставьте в квартиру ультрафиолетовую лампу и включайте ее несколько раз в день. Интенсивное излучение (100-300 нм.) очень быстро уничтожит и бактерии, и споры плесени в стенах.

  • Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

    Следите за влажностью

    Респираторные заболевания прекрасно распространяются в сухом и неподвижном воздухе. То есть, именно в таком, который сохраняется в квартирах зимой. Пользуйтесь увлажнителями воздуха и проводите влажную уборку не менее двух раз в неделю.

  • Как не заболеть, когда все вокруг уже заражены

    Оксолиновая мазь

    Проще всего подхватить вирус бывает на работе, где уже кто-то заболел. Конечно, полностью обезопасить себя не получится, но можно хотя бы попробовать. Купите оксолиновую мазь и наносите ее прямо на слизистую носа (старайтесь не дышать через рот вовсе). Так вы помешаете проникнуть вирусам и микробам в организм через слизистую.

Dnpmag

Подписывайтесь на нас ВКОНТАКТЕ



Нет комментариев

Оставить комментарий

Регистрация или вход через : 

©2024 Материалы представленные на kyk.su взяты из открытых источников с активной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам.

*Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала *Копирование материала разрешено только с обратной активной ссылкой.

Введите данные:

Forgot your details?