Фото:
Depositphotos
Подписывайтесь на нас ВКОНТАКТЕ
Женский форум
Все новости на карте
Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова отметила риски употребления соленых продуктов, передает агентство «Москва».
Так, эксперт объяснила, что общее количество соли, которое не стоит превышать, примерно пять граммов (чайная ложка) в сутки. Соленья же относятся к продуктам, которые содержат много соли и натрия, поэтому их употребление увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Стародубова порекомендовала включать в рацион соленья не чаще одного-двух раз в неделю, чтобы исключить риски превысить суточную норму потребления соли.
Людям же с заболеваниями сердца, сосудов, почек и желудочно-кишечного тракта диетолог посоветовала лакомиться солеными продуктами лишь пару раз в месяц.
Ранее “Рамблер” рассказывал о позволяющей меньше пьянеть закуске.
Rambler
