22-летняя британка Эмма О’нейлл (Emma O’Neill) на собственном примере показала, что вес это всего лишь цифры, на которые не стоит полагаться. Низкокалорийная диета и кардиотренировки поспособствовали тому, что Эмма весила 48 кг, однако идеальной, по своему мнению фигуры, она так и не добилась. В тот момент девушка решила, что ей необходима мышечная масса и кардинально изменила свои тренировки. К занятиям с отягощениями в тренажерном зале она добавила более калорийную диету и сумела набрать 9 кг, с которыми ее фигура стала выглядеть куда более привлекательно.

Так Эмма выглядела раньше, когда съедала 1200 калорий в день, а так она выглядит сейчас, когда съедает 2000 калорий в день

Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)

Результат тренировок за 1,5 года

Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)
Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)

Ноябрь 2015 и ноябрь 2016 — результат очевиден

Девушка набрала 9 кг мышечной массы и получила идеальную фигуру (10 фото)


Нет комментариев

Оставить комментарий

Регистрация или вход через : 

©2020 Материалы представленные на kyk.su взяты из открытых источников с активной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам.

*Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала *Копирование материала разрешено только с обратной активной ссылкой.

Введите данные:

Forgot your details?