Витамины и здоровьеПолучить рекомендуемую суточную норму (РСН) всех витаминов из нашего рациона, особенно в условиях мегаполисов, не возможно. Единственный выход – это прием витаминных комплексов, которых в наших аптеках превеликое множество.

Я не буду расписывать важность каждого витамина – об этом написаны тысячи книг, созданы сотни тысяч сайтов и написано миллионы статей – приведу лишь общую характеристику. Здесь вообще можно Получить бонус до 100%! Lucklife Восточный подход к Западным нано технологиям Здоровья!. В общем решать и выбирать вам.

Подписывайтесь на нас ВКОНТАКТЕ


Витамины (vita – жизнь) – питательные вещества, необходимые для нормального функционирования организма человека. Витамины играют важную роль в процессах обмена веществ, влияют на деятельность нервной, сердечнососудистой и других систем организма. Нормы потребления каждого витамина определены не случайно – значительное превышение потребления того или иного витамина (гипервитаминоз), его недостаток (гиповитаминоз) или отсутствие (авитаминоз) – приводят к патологическим изменениям в нашем организме. Превышать РСН можно в случаях терапии авитаминозов, повышенных умственных и физических нагрузках. Правильное питание подразумевает ежедневное получение человеком РСН витаминов.

Прилавки аптек пестрят упаковками препаратов с изображением стройной фигуры. В рекламе эти препараты позиционируются чуть ли не как панацея в борьбе с лишним весом. Однако на самом деле – это лишь дополнение к целому комплексу мероприятий, необходимых для похудения. Действие их разнообразно – от подавления чувства голода до предотвращения усвоения тех или иных нутриентов. Еще раз повторюсь – это лишь дополнение, хотя у большинства людей желание ничего не делать, съесть таблетку и похудеть, ох как велико!

Спортивное питание

Ключевое слово тут – “спортивное”, людям, обходящим спортзал стороной, принимать их не следует. К этому понятию можно отнести препараты, продающиеся в специализированных магазинах и интернет-сайтах спортивного питания. В частности, нас интересуют “Жиросжигающие” и “Витамины”. Витамины из спортивного питания отличаются от обычных увеличенной дозой (в 3 -4 раза от РСН) и, как я уже писал, могут использоваться только в условиях повышенной физической нагрузки. Жиросжигающие препараты влияют на липолиз, т. е. уменьшают количество жировой ткани. При употреблении этих препаратов физические нагрузки так же обязательны. К тому же всегда интересуйтесь противопоказаниями – эти препараты для относительно здоровых людей (абсолютно здоровых не бывает – бывают неообследованные).


Нет комментариев

Оставить комментарий

Регистрация или вход через : 

©2024 Материалы представленные на kyk.su взяты из открытых источников с активной ссылкой на материал и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам и если Вы обнаружили материалы, которые нарушают авторские права, принадлежащие Вам, Вашей компании или организации, сообщите нам.

*Администрация сайта не несет ответственности за содержание материала *Копирование материала разрешено только с обратной активной ссылкой.

Введите данные:

Forgot your details?