Стоим 30 дней на руках: трансформация тела


Обычная стойка на руках уже требует немалых усилий. Подготовленный спортсмен решил проверить, что будет, если стоять целых 30 дней и задокументировал изменения, происходящие с его телом.

Стоим 30 дней на руках: трансформация тела

Физическая подготовка при таком челлендже очень важна. Без сильных плеч и рук встать на голову вряд ли получится.

Стоим 30 дней на руках: трансформация тела

Первые дни давались спортсмену нелегко. Стойка на руках напрягает абсолютно все мышцы тела — кор поддерживает равновесие, ноги напряжены, на руки ложится основная нагрузка.

Но и эффект упражнение дает немалый. За 30 дней атлет неплохо прокачал плечевой пояс, это видно даже в ролике.

Dnpmag

Загрузка...

На забудьте поделиться с друзьями ...


Добавить комментарий

Регистрация или вход через :