Здоровье

14 привычек, из-за которых вы чувствуете себя разбитым

Недостаток сна – это не единственный фактор, который высасывает из вас жизненную энергию. Разные мелочи, которые вы делаете и не делаете могут изматывать вас как в умственном, так и в физическом плане. Специалисты выделили самые распространённые плохие привычки, заставляющие вас чувствовать себя уставшим, а также рассказали о простых хитростях, которые вернут походке

Подробнее »

9 типов боли, которые связаны с нашими эмоциями

Знаете ли вы, что каждая мысль и каждое чувство, которое рождает наш мозг, физически отражается в нашем теле? Будь то образ или форма. Именно поэтому наш организм способен выделять различные химические вещества, исходя из нашего настроения и того, как мы себя чувствуем. Это могут быть «счастливые» эндорфины или же гормоны стресса из-за беспокойства. Когда дело доходит до

Подробнее »

30 простых и действенных советов, как похудеть

Большинство людей знает, что нужно сделать, чтобы похудеть: потреблять меньше калорий и сжигать больше калорий. Но наверняка нам также знакомо, что большая часть диет и быстрых методов похудения не работает долговременно. 10 продуктов, которые помогут похудеть Если вы хотите сбросить пару лишних килограммов, эксперты советуют прислушаться к следующим

Подробнее »

20 продуктов, которые не содержат калорий

После обильного застолья многие начинают считать калории, чтобы убедиться, что мы едим не больше того, что требуется. Однако некоторые продукты можно есть совершенно свободно, так как вы будете сжигать больше калорий, пережевывая и переваривая их. Эти низкокалорийные продукты, начиная от абрикосов до сельдерея и грейпфрута, могут стать полезным перекусом для тех,

Подробнее »

Сколько сахара содержится в пицце и других продуктах? Больше, чем кажется.

Все больше ученых и диетологов признают, насколько вреден сахар для нашего тела, особенно в больших количествах. Но специалисты также предупреждают, что сахар содержится не только в сладостях, но и в привычной нам еде, включая соленую и пикантную еду, которая не считается сладостью. Фотограф Антонио Родригез Естрада (Antonio Rodriguez Estrada) решил создать проект под названием sinAzucar

Подробнее »

10 секретов стройности француженок

Много лет француженок считали эталоном стройности, элегантности и уравновешенности, которой они достигали без особых усилий. Более того, похоже, что француженкам удается сохранять изящество до пожилого возраста. Учитывая, что в этой стране очень любят выпечку, а свежий багет можно найти на каждом углу, удивительно, как многие жители остаются стройными. Так в чем же

Подробнее »