Высокое давление не всегда говорит о развитии патологий в организме. Чаще всего, плохое самочувствие связано с неправильным питанием. Вам нужно отказаться от некоторых продуктов, чтобы чувствовать себя значительно лучше.
Подписывайтесь на нас ВКОНТАКТЕ
Магазинные супы. Чтобы такие продукты не портились, в них добавляют слишком много консервантов. Лучше готовьте жидкие блюда дома, а готовые супы или супы быстрого приготовления отодвиньте на второй план. Чаще производители добавляют чересчур много соли или сахара.
Консервированные помидоры и томатная паста. Слово «соленье» не просто так получило такой корень. Лучше подберите менее безобидные соусы, рецептов в сети достаточно.
Мясные изделия. Колбасы и различные мясные деликатесы, безусловно, вкусные, однако и опасные. Производители щедро солят мясо, поэтому не удивительно, что у людей повышается давление. Сторонники здорового питания предпочитают самостоятельно готовить мясные блюда.
Любые полуфабрикаты. О существовании данных продуктов вообще лучше забыть, так как в них рекордное количество консервантов. Полуфабрикаты, плюс ко всему, нарушают метаболизм.
Газированные напитки. В 200 мл сладкой воды содержится 12 столовых ложек сахара. Из-за резкого увеличения сахара в крови возрастает кровяное давление.
